保健百科

冷水洗脸热水泡脚的养生经 木桶泡脚的好处

现在很多人都喜欢上了泡脚，泡脚对于我们的身体有很多好处，泡脚的好处也是有很多的。那么你知道木桶泡脚和其他桶泡脚的区别吗？下面小编给大家讲解一下木桶泡脚的好处。

提神醒脑的方法 春困危害可是不容小视

春天是人们最容易犯困的季节，春困带给开车族的危害可是不容小视。那么有什么方法能提神醒脑的呢？相信很多人都不是很了解，那么小编下面就给大家讲解一下提神醒脑的方法。

怎么样快速美白 几个小秘诀让你洁白无瑕

没有人不爱美，所以很多美眉们都追求水嫩白皙的肌肤，还有祛痘。但是由于选择的方法跟自己的皮肤冲突，导致了严重的后果。那么有什么方法快速美白呢？下面小编给大家讲解一下怎么样快速美白的方法。

保养皮肤的食物 吃出来的好肤色

我们的肌肤是非常需要保养的，一个不小心就会使我们的肌肤受伤，什么样的食物可以起到一个美容的作用呢？能保养皮肤的食物有哪些呢？下面小编给大家讲解一下保养皮肤的食物。

具有保健和治疗作用的防暑降温茶。

防暑降温茶，在炎热的夏天，我们如果一直喝冷饮，是不健康的，而且喝多了冷饮容易湿气。所以夏天的最佳选择是防暑降温茶，即保健又有治疗作用。就让小编给你介绍有哪些防暑降温茶吧！

润肠通便的食物 推荐9种食物来帮你

当我们便秘时，就会觉得特别痛苦。引起的便秘的原因有比较多，其中一个原因就是肠胃功能紊乱。所以要保持润肠通便非常重要。那润肠通便的食物有哪些？小编推荐9种食物，希望对你有所帮助。

新兴的珍稀海洋蔬菜——龙须菜

龙须菜,学名芦笋，又名鹿角菜，生长在海边石头上的植物，富含陆地蔬菜所没有的天然高分子海藻多糖、藻胶、微量元素等有益物质，具有很高的食用和药用价值。被食品营养专家誉为新兴的珍稀海洋蔬菜。

生活中少见的野味 鹿肉的功效

鹿肉是一种日常生活中很少吃的野味，它肉质细嫩，味美，瘦肉多且具有大补的功效，很多人都说野味很有营养价值，那么你知道鹿肉的营养是什么吗？它的功效又是什么呢？下面小编给大家讲解一下鹿肉的功效。

保持女人味 荷尔蒙分泌

女人的健康与美丽，总是与荷尔蒙摆脱不了关系，每月头晕身热、情绪起伏、皮肤变差、体重上升等问题，都会归咎荷尔蒙。什么是荷尔蒙呢你知道吗？荷尔蒙真的那么重要吗？下面小编给大家讲解一下荷尔蒙分泌的内容。

具有营养仓库之称的黑枣的吃法你知道吗

我们都说黑枣黑枣，可是你知道吗?其实黑枣不是枣，而是柿的一种。黑枣营养丰富，含有蛋白质，维生素，铁元素等等一系列对人有益的的东西。下面小编给大家讲述下黑枣的吃法。

养胃的小米粥怎么做最好吃呢？

小米粥怎么做？在胃口吃饭的情况下，或者是胃不舒服，想要喝粥的情况下，我们想做点养胃粥的时候最佳选择就是最有营养的小米粥啦，就让小编给你介绍几款好喝的小米粥吧！

保健饮品大麦茶的好处你了解多少

大麦茶是众多茶品中的一种，具有清脾健胃、除热止渴等作用，是一种不错的饮品。大麦茶还具有很多你意想不到的功效与作用，可以用来治疗一些疾病和具有很好的保健效果。下面小编给大家讲述下大麦茶的好处。

炎热的夏季养生汤怎么弄呢？

夏季养生汤,关于夏天很少人会想喝汤。因为天气太热，基本都是饮料解决了，但是夏天更应该去煲汤，夏天流失的可不只是水分还有很多的身体维生素，就让小编给你介绍几款夏季养生汤吧！

怎么样减腹部最简单又有效？

怎么样减腹部，现代的工作都是坐在电脑前的多了，但是久坐必成游泳圈，可工作一天后又不想去健身房，那就让小编给大家介绍几款可以在家躺着就可以做的减腹运动吧！

疲劳吃什么 缓解疲劳就吃柠檬

随着社会发展的越来越快，压力也在不断的增加，为了给家人更好的生活条件，很多人都拼命的努力工作着，还有的人甚至身兼多职。每当工作结束回家的时候就会感觉到很疲劳，下面小编给大家简述下疲劳吃什么。

如何处理消肿止痛 这些方法能快速缓解痛疼

生活中经常会因为各种各样的原因导致我们身体的一些部位出现红肿疼痛的现象，这时候就需要我们进行消肿止痛，那么有什么办法快速消肿止痛的吗？下面小编给大家讲解一下消肿止痛的相关内容。

补肝明目 菊花枸杞茶功效与作用介绍

菊花枸杞茶，在我们的日常生活中是经常见到的，很多人都喜欢喝，特别是夏季到来的时候，天气炎热，喝杯菊花枸杞茶最清热降火了，菊花枸杞茶功效和作用也是有很多的，但是也有它自己的副作用。下面，小编就给大家介绍一下菊花枸杞茶的功效作用以及它的副作用。

阿胶的功效 为什么阿胶能够延缓衰老

我们女性最关注的就是样貌，很多女性平时会吃一些美容养颜的食物，来为自己保持青春美貌，其中最常吃的食物就是阿胶，那么你知道阿胶的功效有哪些吗？下面小编详细的给大家介绍一下阿胶的功效。