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胡萝卜的功效及禁忌 合理食用好处多

胡萝卜，大家应该都不陌生，含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。因为几乎遍布我们的家中，大家都知道吃胡萝卜好，那么胡萝卜的功效都有哪些呢?下面跟小编一起了解下胡萝卜的营养价值以及胡萝卜的做法有哪些吧!

揭龙眼的功效与作用 孕妇能吃龙眼吗

龙眼，是我们比较常见的一种水果，也是我们特别喜爱吃的一种水果，味道鲜美，口感很好，尤其受女性朋友的喜欢。其实，龙眼的营养价值也是非常高的，含有较高的萄萄糖，适宜体弱贫血、久病体虚的食用。另外，龙眼也具有润肺安神的作用。但是，龙眼并不是所有人都适宜食用，孕妇就要少吃。那么，龙眼的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧！

揭枸杞的功效和副作用 过量食用问题多

在日常生活中，枸杞是我们经常食用的一种食材。平时我们可能会泡茶喝，也可以用来煲汤，简单的可以直接猪肉枸杞煲汤，或者与与雪梨、银耳、百合、山楂等制成羹类，还可以与大枣、桂圆、山药等搭配煮粥食用。总之，枸杞的做法是很多的，另外，枸杞的功效也是非常多的，比如防癌、抗癌。但是，枸杞的副作用也是有的，不能过量食用的。那么，枸杞的功效和副作用有哪些呢？一起来看看枸杞的功效和副作用吧！

揭冬瓜汁的作用 利尿消肿除色斑

在我们的日常生活中，冬瓜是非常普遍的一种食材，比如在夏季的时候，天气炎热，容易上火，这时候我们会用冬瓜煲汤，可以降火。但是，大家知不知道冬瓜汁也是有非常多的功效，不仅有清热解暑的功效，还有美容的作用。那么，冬瓜汁的作用有哪些呢？一起来看看吧！

冰糖炖雪梨的功效 感冒吃它好处多

冰糖炖雪梨，估计大部分人都是吃过的，特别是在感冒的时候，或者上火喉咙痛的时候，都会吃一些冰糖炖雪梨。虽然冰糖炖雪梨味道鲜美，功效很好，但并不是所有人都可以食用，比如糖尿病患者，就不能食用。那么冰糖炖雪梨功效除了治疗感冒之外，还有什么功效呢？冰糖炖雪梨的做法又有哪些呢？我们一起来看看冰糖炖雪梨的功效吧。

桑葚的作用有哪些 6种功效大盘点

记得小时候，小编没有什么水果吃，但是，在自家门前种了一棵桑树，每当桑葚成熟的时候，就是我们最开心的时候，每到放学回到家，就会爬树摘桑葚，特别好吃。现在，每当市面上有桑葚的时候，也会买一些来吃，来怀念一下那时候的快乐时光。其实，桑葚除了味道鲜美之外，也还有其他作用和功效的，比如明目作用。那么，桑葚的作用有哪些呢？一起来看看这6种功效吧。

酸枣仁的作用与功效 安神助眠药用大

在我们的日常生活中，有些人会食用酸枣仁，因为酸枣仁对人体的好处是非常多的，比如很多失眠的人就会食用一些酸枣仁，另外，酸枣仁也是有助于治疗心脏亏虚的。在食用酸枣仁的时候，可以做汤喝，也可以直接食用的。那么，酸枣仁的作用与功效有哪些呢？酸枣仁的药理作用又是怎样的呢？一起来看看吧！

揭甲鱼的营养价值 最佳滋补佳品

在我们的日常生活中，我们会偶尔食用甲鱼，特别是在冬天，因为天气寒冷，所需要的能量多，而甲鱼又是非常好的滋补品，含有大量的蛋白质、脂肪、钙、铁等多种营养成分，所以不少人都在冬季食用甲鱼。但是，并不是所有人都可以食用甲鱼，比如孕妇就不要吃。那么，甲鱼的营养价值有哪些呢？甲鱼的食用禁忌又有哪些呢？一起来看看吧！

揭绿豆的营养价值 绿豆该如何选购

现在是冬季的时候，可能比较少人会食用绿豆，但是在夏天的时候，必定是很多人喜欢吃绿豆的，比如在夏天吃宵夜的时候，往往就会吃绿豆八宝粥。其实，绿豆的营养价值是很高的，它不仅仅是好吃，也有非常好的清热解毒的功效，而且做法也很简单，就像煲粥一样。那么绿豆的营养价值和药用价值究竟有哪些，它的功效和作用又有哪些呢?下面就一起来了解一下吧。

揭柠檬茶的功效 有延缓皮肤老化的作用

柠檬茶有什么功效估计许多人都跟小编一样不是很清楚。大家都知道柠檬是一种营养价值很高的水果，尤其含有丰富的维生素C，更是许多爱美人士美容养颜的不二选择，柠檬有如此丰富的营养价值，柠檬茶的功效又有哪些呢?

荔枝的营养价值有哪些 揭女人吃荔枝的好处

荔枝，是很多朋友都喜欢吃的，特别是女性朋友，每当到荔枝上市的时候，都会买很多来吃，古时候就有杨贵妃吃荔枝的典故，可见喜爱程度之甚。其实，荔枝不但果肉肥厚，还有多种营养成分存在，食用后更是有很多好处，比如美容养颜的功效。但是，荔枝吃多了还是有副作用的，最常见的就是上火，所以也不能多吃。那么，荔枝荔枝的营养价值具体有哪些呢？它的好处又有哪些呢？下面就一起来看看吧！

大麦茶饮用也有禁忌 揭大麦茶的功效与作用

在我们的日常生活中，大家喝茶喝得最多的是绿茶或者红茶，对于大麦茶，虽然也有一些人喝，但是并没有用那么普遍。其实，大麦茶也是非常有好处的一种茶，比如现在冬季的时候，很多人都会去烧烤，而烧烤的食物又会上火，这时喝一些大麦茶就可以降火。但是，哺乳期的女性是不宜饮用的。那么，大麦茶的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。

柿饼的营养价值 丰富维生素都在它这里

柿饼，在我们的日常生活中是很常见的，也是很多人喜欢吃的。柿饼的营养价值也是很高的，不仅含有较高糖分，而且还含有丰富的维生素。但是，因为柿饼具有较高的糖分，并不适合糖尿病患者食用，而且在吃柿饼的时候，也不要和螃蟹一起吃。那么，柿饼的营养价值有哪些呢？食用的时候有什么禁忌呢？一起来看看吧。

西瓜皮的作用有哪些 养生美容两不误

在夏季的时候，天气炎热，高温难耐，这时候大家最喜欢吃的就是西瓜，特别是冰冻西瓜，吃起来让人感觉很冰爽。但是，很多人吃完西瓜之后，都把西瓜皮丢掉的，都不知道西瓜皮是很有价值的，西瓜皮水分还非常的多，同样有着防暑解渴的作用，而且吃起来也是十分的香甜。那么，西瓜皮的作用有什么呢？下面就由小编给大家介绍下有关西瓜皮的知识吧。

板栗的作用与功效 板栗怎么去皮

在日常生活中，我们会经常吃到板栗，也有很多人喜欢吃，生吃也行，炒着吃也行，或者煲汤也行……其实，板栗的营养价值也是很高的，含有糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐等，而且也有助于抗衰老、益气健脾。不过，就是有一个麻烦，就是去皮，需要讲究方法。那么，板栗的作用与功效有哪些呢？怎么去皮才最快呢？一起来看看吧！

黑茶的功效与作用有哪些 揭黑茶的禁忌

在日常生活中，虽然我们经常喝茶，可是大多数人喝的都是绿茶和红茶，比较少人喝黑茶。其实，黑茶，是也是非常有名的，据说是我国六大名茶之一，属因其制成的成品茶看起来是黑色的因此而得名。黑茶的功效与作用也是很好的，比如具有清肠胃、护肝肾等作用。那么黑茶的功效与作用有哪些呢？下面就让小编来为大家详细的讲解下黑茶的功效与作用。

揭木耳的功效与作用 黑白木耳搭配有妙用

在我们的日常生活中，木耳是很常见的，也是大家喜欢吃的一种食材，口感很好，营养价值也很高，具有益寿、抗衰功效与作用。但是，大家在生活中食用的可能更多的是黑木耳，白木耳却是很少吃的。其实，无论白木耳还是黑木耳，都具有很好的食疗作用。那么黑白木耳搭配起来，又会有怎样的功效与作用呢?下面就一起来看看黑白木耳的功效与作用。

揭柚子皮的功效与作用 如何利用柚子皮

现在，有到了吃柚子的时候了，很多人都会买一些来吃，也有不少人特别喜欢吃柚子的。每当大家吃完柚子之后，都会剩下柚子皮，这时候有些人就会利用起来，比如用柚子皮去味，或者腌制柚子皮……。其实，柚子皮还有很多其他作用的，只是你不知道而已，所以一定不要浪费掉了。那么，柚子皮的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧！