美食百科

四季美食搭配 让生活吃出多种多样

从很久以前，人们吃东西是根据季节的变化来选择食材，常听家里的老人说起，“春夏养阳，秋冬养阴。春温清淡；夏热甘凉；秋季生津；冬季温热”。其实这些古话不无道理，每个季节都有其适合吃的食物，这样才能让我们的身体适应各种季节，不会流失身体上的营养。假如在炎炎夏日你吃上火锅就是“火上火”，这不是在补充营养，而是靠近上火，对我们的身体百害无一利呢。

醋泡花生的作用有哪些 切忌4种人不宜吃花生

醋泡花生是以花生米以及米醋为主要原料，而花生米富含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但脂类含量较高，有油腻感。那么你知道醋泡花生的作用有哪些吗？下面就快随东方女性网小编一起了解下吧！

吃鸡肉的好处有哪些 5大做法教你如何益气补血

随着生活水平不断的提高，许多人都越来越重视饮食的健康，鸡肉同时也是益气补血的圣品，那么你知道吃鸡肉的好处都有哪些吗？下面就快随东方女性网小编一起了解下吧！5大做法教你如何益气补血。

吃苏打饼干会胖吗 6个小妙招教你如何做出美味苏打饼

苏打饼干是许多人都较为喜欢的零食，但是爱吃苏打饼干的人士们也会担心吃苏打饼干会不会发胖，那么今天东方女性网就为大伙儿解答究竟苏打饼干会发胖吗？想要了解的伙伴们快随小编一起了解下吧。

玉米煮多久能熟 细数玉米的功效与作用

你知道玉米煮多久才能熟吗？玉米是许多人都较为喜欢吃的食物之一，但玉米煮多久能熟却不是大家都非常了解的，玉米素有着长寿食品之称，而且在夏季吃玉米好处多，那么玉米的功效与作用又有哪些呢？下面快随小编一起了解下吧。

河虾怎么洗 河虾这么做色香味俱全

河虾，是属于淡水虾类，淡水虾性有补肾壮阳的作用。河虾的味道很棒而且肉质细嫩，营养价值更是非常的丰富。但是许多人对河虾的清洗感到非常的犯愁，那么你知道河虾应该怎么洗呢？现在就快随东方女性网小编一起了解下吧。

炒香菇的家常做法你知多少 分享5大简单易学家常做法

炒香菇是许多人的家中都经常烹饪的一道美味家常菜，做法有很多，那么炒香菇的家常做法你又知多少呢？今天东方女性网小编为大伙儿带来一些炒香菇的家常做法，想要了解的伙伴们千万不要错过了哦~

蛏子该怎么洗 三大步骤教你轻松搞定

蛏子是许多人都爱吃的一道美味佳肴，是夏天佐酒的佳肴。脆嫩而滑软，非常鲜美可口。那么你知道蛏子该怎么清洗吗？今天东方女性网小编为大伙儿一一解答，想要了解的伙伴快随东方女性网小编一起了解下吧。

毛豆需要煮多久 毛豆这么吃吃出健康

时下正是毛豆上市的季节，毛豆嫩绿青翠，是许多人都爱吃的蔬菜之一。毛豆同时也是营养非常丰富的食品，那么你知道毛豆需要煮多久吗？下面就快随东方女性网小编一起了解下吧！毛豆这么吃吃出健康哦~

蒸南瓜的家常做法 蒸南瓜有什么营养价值

南瓜是我们生活中常见的瓜类，经常用来进行烹饪食物，其实南瓜有着许多的功效及作用，不仅仅能够提供丰富的营养给我们，还能够起到帮助消化以及消灭有害物质的作用，而本文接下来为大家介绍的就是蒸南瓜的功效作用，希望可以帮助大家了解蒸南瓜的方方面面。

什么是碱性食品 十大碱性食品要常吃

碱性食品与酸性食品是对应的，并不是味蕾感觉到酸性的食品就是不是碱性食品，而是通过在人体内部的代谢功能分解后的产物来定义的，碱性食品含有大量的钙，镁，钠，钾等元素，我们经常遇到的水果，蔬菜等均为碱性食品。摄入碱性食品能够平衡人体中的酸性物质，防止人体的酸中毒，此外还能提供人体所需的微量元素，对人体营养的吸收和调节人体酸碱平衡具有重要的意义。

清蒸草鱼怎么做好吃 七种清蒸鱼好吃的秘诀

清蒸草鱼看似简单，做起来却是那么的难，这不仅仅是一条洗干净，抹上盐然后再放进锅里蒸上几分钟就行了。这其中无论是对于鱼的大小质量的要求，还有调料的搭配，还是火候的掌握，甚至是熄火后的处理。这些细节直接影响到清蒸鱼的口感和香味。下面让我来简单介绍清蒸鱼的七种秘诀，让你快速成为清蒸草鱼的行家吧。

淡菜的功效有哪些 淡菜的两大家常做法大公开

淡菜被叫做为壳菜或者青口，是驰名中外的海产食品之一。深受广泛朋友们的喜爱，那么你知道淡菜都有哪些功效吗？今天东方女性网小编为大家带来淡菜的基本介绍，想了解的伙伴快随小编一起了解下吧。

核桃是碱性食品吗 享有 养生之宝 的美誉

你知道核桃是碱性食物吗？核桃是许多人都喜欢吃的食品之一，其营养价值也是极高，但多食核桃会影响消化，那么你知道核桃是不是碱性食物呢？下面就快随东方女性网小编一起了解下吧！

哈密瓜上火吗 哈密瓜的功效与作用

哈密瓜是许多人都爱吃的水果之一，具有清肺热止咳的功效，但还是有些伙伴疑问哈密瓜会不会上火？那么今天东方女性网则为大伙儿带来一些相关资料，哈密瓜的功效与作用又有哪些呢？下面快一起看看吧。

洗头时掉头发怎么办 该如何解决

洗头时掉头发是女性朋友的头号杀手，毕竟成为秃子是每个女生的噩梦。脱发的原因有多种，脂溢性脱发营养代谢性脱发精神性脱发，还有内分泌失调也会引起脱发，脱发要了解原因，然后对症治疗。平时要多注意放松精神，多吃含维生素、蛋白质的食物，调整作息规律。头发少、容易掉头发，出现秀发问题，女生吃什么食物好呢？针对这种情况，推荐大家看看这些食物。

大枣枸杞泡水有哪些功效及作用

用大枣跟枸杞一起泡水喝是有着很多的功效作用的，特别是对于上班族来说，在工作比较疲乏的状态下喝一杯大枣枸杞泡水，是能够让你恢复几分体力，第二天更是能够保持很好的气色，对于体质比较虚的朋友们强烈推荐喝大枣枸杞泡水，那么就一起来看看下文的详细介绍吧。

山药百合粥到底有哪些神奇的功效

山药和百合均是我们普通人经常见得食材， 山药又名薯蓣，具有益气养阴、补脾肺肾的功效，属补气药。而用百合煮粥，不仅可以滋润肺胃，而且还对呼吸道和消化道黏膜有保护作用。能滋阴又能利湿，能滑润又能收涩。据营养学家分析，百合内含蛋白质、淀粉、脂肪、蔗糖、果胶、磷、钾、钙、铁、胡萝卜素及维生素B1、B2、C等成分，是一种食疗佳品。下面我们来探讨山药百合粥的功效吧。