防晒

24小时防晒给你贴心呵护

防晒第1站　凌晨6：30　喝一杯番茄汁

酷夏肌肤过敏 短短5分钟轻松搞定

●使用单一功效产品首先，暂时停用所有标示“药用”、含酸类成分、香料、酒精或是多功能诉求，如兼具美白及抗老去皱功效的保养及焕肤产品，而只使用单一功效的保湿产品，为肌肤补充水分，强化脆弱角质层。●膏状舒缓面膜SOS具有舒缓修复功效的面膜，可以帮助肌肤迅速摆脱敏感症状。这类面膜中往往含有镇定成分，如天然植物萃取物、海洋水或温泉水成分，在补水保湿的同时，放松你的肌肤，让肌肤新陈代谢正常化，强化肌肤的自我修护能力。另外，面膜的形式也十分重要，膏状的清洁式面膜最佳，因为撕拉式面膜会在去除的过程中因用力过大而伤害表皮，导致刺激加重，而织布面膜则通常会添加安全剂量的防腐剂，对处于敏感状态下的脆弱肌肤更加不堪。

经常使用防晒品要补充维生素D

波士顿大学的最新研究指出，如果你经常在身体上涂抹防晒产品，那就得留意一下自己的骨骼了。

喝葡萄酒可以防晒

喝葡萄酒可以防晒？这可是真的。据英国《每日邮报》报道，《农业和食品化学学报》新近发表的一项研究指出，喝葡萄酒或者吃葡萄可以预防晒伤。

军训时防晒方法大集锦

军训前：

阳春三月 防晒美白9法则

一、注意给皮肤补水干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹，所以，一定要注意帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他命C，和有效抗氧化剂的日霜。它能保护皮肤，对抗空气中的污染成分，并修复太阳的晒伤。二、防晒霜太少就不会起防晒作用想逃离太阳辐射，又不知道要擦多少防晒霜？亚特兰大基础护肤中心专家爱莉森告诉我们：“你还记得再温狄或者其他快餐店里面那些用来装番茄酱的小纸杯吗？那个量就是防晒霜应该擦的量。”记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得反复擦上防晒！三、双重保护如果你在涂了SPF为30的防晒霜之后，再涂上15度的防晒，不要以为你会得到45度的防晒保护。事实上，你顶多只会得到30度的防晒。但值得一提的是，带有防晒成分的面霜能使你的底妆更加贴服，不会产生难看的粉底效果。

行走江湖之美白攻略战

话说，我曾经为了结婚折腾的自己从一个小黑妹到半个白母熊的转变。但是在接受了6月7月，半个夏日的洗礼以后，成功转型再次成为小黑妹。于是，当再次回首往日的照片的时候，感叹道，行走江湖跟成为白母熊绝对是不可兼得的。夏日美白，防晒，保湿的路还是任重而道远的。

女性几大生理期的美容法

月经前一周：肌肤易过敏，注意保养。月经前一周，身心状况都开始不稳定，肌肤容易出现过敏，也变得粗糙，油脂分泌增多，易长暗疮。美丽顾问：1.这段时间情绪最不稳定，易与别人产生磨擦，建议你注意调节自己的情绪。2.身体和脸部都会有轻微的水肿，所以不要吃太咸的食物。多吃含镁、维生素B族的食品如香蕉、矿泉水及动物肝脏等，以促进新陈代谢变得更好。3.这个时期食欲大增，但不需刻意节食，只要不吃零食及油炸食品，睡前不吃夜宵就可以了。4.这个时期最重要的是保养，令情况不再恶化。应选适宜于敏感肌肤的清洁用品，并保证肌肤有充足的水分，平衡油脂的用品更能大派用场。月经期：肌肤干燥，应彻底保湿。来月经的第二三日，你可能会出现身体不适，心情常常不好，再加上荷尔蒙分泌减少，皮肤会变得极为干燥，毛孔也变得粗大。美丽顾问：1.不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食，此时应多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。2.选用保湿度高及具有紧肤作用的护肤品。3.如有经期不适，可尝试进行芳香疗法或泡脚浴，可令你身心放松。4.做一些能促进新陈代谢的有氧运动，令自己不会在这段时间不知不觉地胖了。

西红柿——肌肤防晒的佳品

夏季烈日暴晒，常外出的朋友不妨多吃些西红柿，夏天多吃西红柿，不仅能生津消食，还有防晒的功效。西红柿含有大量的番茄红素、胡萝卜素及各种微量元素，有很强的抗氧化能力，防晒效果明显，西红柿因此可称之为最佳防晒食物。

6道让你流口水的秋冬防晒美食

秋冬季节，热腾腾的美食是寒冷天气中最好的享受，因此，对于想要美白的MM们来说，美食加防晒真是两全其美的享受。想要美白内在的补养也很重要，因为有些食物会神奇地转化成防晒物质，远比防晒霜更耐用。介绍几款会让你流口水的秋冬防晒美食。