静心提神：茉莉花

　　主要针对：心情烦躁、精神紧张

　　长时间坐在电脑前的人多会心情烦躁、精神萎靡不振，这是电脑族常见症状。

　　茉莉花既保持了绿茶浓郁爽口的天然味道，又包含自身的鲜灵芳香，它的花香具有镇定作用。心烦意乱的时候，不妨用它泡水静心安神。

　　推荐搭配：静心提神茉莉茶

　　原料：干茉莉花10g，绿茶5g

　　做法：开水冲泡10分钟即可。

　　Tip：肺脾气虚或肾虚喘息的人忌用。

　　优品推荐：碧潭飘雪特级茉莉花茶 97.2元/250g

　　开胃解郁：合欢花

　　主要针对：无食欲、反胃

　　因为紧张、劳累和压力过大而食欲不振？这是白领中普遍存在的问题。要解决这些问题，除了要有合理的饮食习惯和作息时间外，还需从日常饮水入手。

　　合欢花有合欢甙，可解郁安神，理气开胃。此外，还有清热解暑的作用。

　　推荐搭配：合欢金针汤

　　原料：合欢花15g，干金针（即黄花菜）30g

　　做法：将原料加水熬30分钟后捞出渣子，再加冰糖熬2分钟即可。

　　Tip：阴虚津伤的人最好不要用。

　　优品推荐：艺福堂纯天然合欢花 15元/100g