东方女性网www.eastlady.cn

　　10：00 p.m.

　　睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床

　　1 睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮、双眼皮，到了第二天都会水肿。

　　2 睡时将枕头调高5-10cm，这样水分就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。

　　3 上床后，用无名指轻按双眼下眼睑的中间部位10-12次，这样有助于眼周的淋巴回圈，减少眼部积水。