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　　美颈第三步、善用颈部专用保养品

　　除了皮肤表面的外在因素之外，体内的变化也会造成颈部皱纹的产生；随着年纪增加，体内的新陈代谢与血液循环逐渐变慢，细胞更新也越来越慢。任何肌肤的保养都是越早越好，30岁以前若没有好好保养，未来要花费的功夫与成本就越高。

　　如果每天有确实地做保养，你可能只需擦些防晒保湿品，或者维他命C、E或抗氧化剂，就可以有很好的防护效果；年龄越大、再加上没有做好保养，就得使用较进阶、成分较营养的保养品，效果还不见得比平时有做保养的人来得好。

　　若情况实在很糟糕，或者因年龄问题而无法回复时，医师建议可以施打肉毒杆菌、玻尿酸、雷射溶脂等微整形的方式，让颈部肌肤更紧实有弹性。

　　按摩预防皱纹！

　　加强按摩刺激，用双手轻柔地包覆颈部并轻压按摩。

　　因为颈部肌肤较薄、较敏感，所以按摩时的力道要更为小心，避免太过用力而刺激到脆弱的肌肤，只要轻轻按压，就会有按摩的效果。

　　耳后和颈部凹陷处有淋巴，多按摩可防血液与淋巴堵塞。

　　藉由手指的按摩滑动，来达到畅通血液与淋巴的循环，并促进体内老旧废物与脂肪的排出。