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豆腐的家常做法，低脂助消化的减肥美食

　　豆腐是常见的食材，不管是煎炸炒煮汤都有丰富的口感，用它做成的美食不计其数。而且你可能不知道，它也是女生减肥餐的绝好配菜。它作为素食由豆子做成，脂肪含量很低，而且是容易吸收的，不会成为身体负担。原来

西葫芦的营养价值你知道吗？女性食用还可以嫩肤减肥

　　不知道是年纪大了开始懂得养生了，还是因为现在的心思只想在关注自身上面，在选择分享美食的时候更愿意和大家分享一些对身体有利的健康美食，有的朋友说最近在减肥，尽量是吃的少油少盐又低脂，要不然减肥可就功

三款曲奇饼干的制作方法，香甜柔软的下午茶首选

　　曲奇饼干原来的意思是小蛋糕，其香甜可想而知，不想蛋糕做起来要马上吃掉，而且分量也比较大。曲奇酥软口感小小一颗，烤熟后没有放防腐剂也可以放上两个星期，每天吃一块既能控制体重又能获得美味，经常作为英式

口水鸡的做法，简单易学最适合清凉夏天

　　不管到哪里，鸡肉都是一种特别有风味的美食，如果要把有关鸡肉的美食全部搬上来说一说，品种还是很多的，列出来的也会很长很长，那么今天我们就来看一下一道美味鸡肉的做法——口水鸡。　　第一次听到这个名字的

脆皮肉包汁水多，武汉汽水包的制作方法

　　　　无肉不欢的女生连早餐也是不会错过的，那么你一定会非常喜欢吃武汉的早餐。过早是武汉当地的一种文化，人们非常重视早餐，将吃早饭称为“过早”，所以当地的早餐品种十分丰富。在热干面、豆皮、鳝鱼面一众小

咖喱鸡肉和茄汁拌饭的简单做法，浓香四溢你更喜欢哪一款

　　一个人的时候，吃上一份拌饭是方便又美味的选择。蔬菜、肉和米饭拌在一起，享受独食也是一种快乐。拌饭的制作简单，最重要是酱汁的选择，蔬菜和肉都可以自己进行替换。酱汁需要浓香不油腻，咖喱和番茄汁是首选。

吃剩粽子叶千万别扔，滋阴养肺，做成黄金豆腐超美味

　　　端午过去之后家里是不是还有很多粽子叶，千万不要急着扔掉，它除了可以包粽子平时也能够做其他菜。粽子叶其实也就是芦苇叶，它的清香宜人，在中医疗效上具有滋阴养肺的效果。用来做菜提升香味和健康一举两得。

家庭自制猪柳蛋汉堡的做法，美味英式早餐简单菜谱

　　猪柳蛋汉堡是麦当劳里面非常受欢迎的一种美食，柔软的芝士和鸡蛋融合在一起，猪柳煎到焦黄带来熏香味道。柔软的麦芬面包有着小麦的味道，充满能量的英式让你的一个早晨充满精神。麦当劳的猪柳蛋汉堡也可以在家复

豇豆的美味做法，夏天不上火，豇豆丸子营养又健康

　　豇豆，也就是长豆角，因为口感香脆大受欢迎，但是说到做法，大部分的情况都是腌制，有时候也会和肉丝爆炒，但一般都是讲究它的脆嫩属性来制作。多吃豇豆呢，是可以健胃的，而且里面含有维生素和膳食纤维，是非常

常喝咖啡真的可以改善记忆吗？细谈喝咖啡的弊与利

　　咖啡来自非洲，但是自从进入我国，国人都非常喜爱这种饮品，现在全国各地的一些城市里都有很多的咖啡店，而且，喜欢喝咖啡的人都很有情调，我们称之为小资情调。人们开始研究咖啡，做出更多美味的咖啡。不仅如此

自制日式仙贝，酥脆米香，最简单日常零食做法

　　旺旺仙贝的酥脆和咸香让它成为最欢迎的零食，不仅是儿童喜欢，长大之后还是会经常为它的味道所吸引。仙贝其实是一种非常传统日式米果，有咸甜两种口感可以选择，也是作为日常的小零食，并且在有客人的时候将它当

日式反卷寿司怎么做，家常版食材简单美味不减

　　日式寿司现在成为了很多年轻女性喜欢的外国美食，它的食材以鱼类和米饭为主，用一点芥末黏连起来，蘸上一点酱油，清淡的口感可以吃到食材最真实的味道，和养生美食的概念十分符合，而且它精美的外观赏心悦目，是

清凉美味的凉粉制作方法，简单易学还能消脂减肥

　　要说在夏天，除了清凉的水果是最爱，凉爽的食物一样会赶走闷热，那么这时候就不得不来一碗凉粉了，一般我都会想吃的时候就在街市上买回来自己凉拌，但是今天我才知道原来自己在家就可以做，而且方法还特别的简单

吃不腻的老北京炸酱面，学会酱的做法才有灵魂

　　炸酱面的面条弹性爽滑，和浓香的酱料搭配到一起，虽然从北京起源，但是现在已经变成了大街小巷的特色美食之一，是大家挚爱的传统面食。它的面条选择手工制的口感会更好，能够蘸拌上更多的酱汁，和浓酱混合到一起

一个人晚餐吃什么，减肥营养搭配的菌菇肥牛锅做法

　　一个人的晚餐也要好好吃，特别想要减肥的女生吃晚餐是很重要的，晚上空腹减缓代谢，甚至会造成肠胃疾病。美味晚餐才有食欲，独居美食当然也要追求快速简单，能够简便完成的小火锅——菌菇肥牛锅做法，让你二十分

剩饭也能做出美味，芝士焗饭的简易做法

　　在家里做饭的时候总是会剩下一点，倒掉可惜但是二次食用的口感不佳。有这样一份剩饭千万不要浪费，做成芝士焗饭一定会让你大饱口福。焗饭需要用烤箱烤制而成，它能够保留食物原始的味道，而且在上面的芝士能够很

花样彩色蒸饺怎么做，两款卡通做法吃出新鲜感

　　蒸饺是中式传统美食，它用米粉包裹着扎实的内馅，作为主食方便美味。做上一些储藏在冰箱中随时拿出来就解决了简单的一餐。朴实的饺子也能够做出不一样的花样，只要添加上一点小心思，就能够成为宴会的美食。分享

鹌鹑蛋怎么煮好吃，原来它的做法有怎么多

　　鹌鹑蛋小小一颗，吃起来一口一个，带来满足感。它的营养高而被当作一种滋补品，所以是非常适合女性的。作为飞禽的蛋，它的功效有很多，能够美容亮肤，调解女性贫血和神经衰弱，想要获得美丽，你一定要学会怎么吃