西餐

榴莲的挑选技巧，做成蛋糕披萨也美味

　　每天的初夏是榴莲最好吃的时候，饱满甜腻的果肉丝丝顺滑。虽然有的人会觉得味道奇怪，但是喜欢它的女生正是被它浓郁的味道所吸引。水果之王的名头可不是白叫的，极高的营养十分滋养，是一种温热的补品。　　市面

新鲜生蚝柔软美味，三种做法居家必备

　　生蚝也称为牡蛎，它的肉质嫩滑，生鲜煮熟都非常美味。使用生蚝也有着非常高的营养，它作为一种海鲜不会让人体重发胖，甚至有利于胆固醇的控制，因为胆固醇偏高而不敢吃海鲜的女生也不必担心。它其中有高含量的锌

芝士牛肉汉堡美味爆炸，松软面包的油炸做法

汉堡并没有女生想象地那么致胖，反而有着丰富的营养，包含了蔬菜和肉类，再配上一份沙拉是理想的午餐。

意大利传统主食，美味披萨饺子和烩饭的做法

　　意大利美食是西式餐点中非常重要的部分，非常重视饮食文化的意大利有着各种经典美食，而且在南北方还有很大的口味区别，有着非常丰富的主食品种。这一些精致餐点让人们仿佛处于自然山间，可以品尝到充满田野乡村

创新鸡肉可乐饼，做法简单喷香美味

可乐饼是日餐中非常常普遍的美食，作为小菜可以下饭，也能当作小零食。可乐饼是音译名，其中除了主要的土豆之外，主要放的是猪肉或者牛肉。其实也可以用鸡肉替换，让味道更加香软，是处理家中剩余鸡肉的好方法。

蘑菇鲜香多汁的西式做法，让女性肌肤更年轻

　　蘑菇中营养极高，可以让女性肌肤保持年轻，它的秘诀在于超强的抗氧化能力，让肌肤富有弹性，延缓皱纹的产生。不仅如此它还是减肥必备的食材，不仅热量低，而且可以畅通肠胃，促进代谢。它本身就有浓烈的鲜味，可

高营养苹果美食做法，帮助女性白嫩肌肤抗氧化

　　苹果被认为是极具营养的一种水果，它的营养容易被人体吸收，具有抗氧化的功能，让肌肤保持年轻状态。同时它也有很多纤维，可以帮助肠道畅通，这也是它能够成为美容圣品的原因，帮助女性从内而外绽放美丽。苹果生

核桃美容肌肤，女生这样吃可以抗老

　　大核桃因为敲开的形状像大脑，被老人们觉得有补脑的功效。虽然它并不能马上提升脑子，但是的确能够让脑细胞更加活跃。其中的油脂还有提升肌肤活力，减缓衰老的效果，是女生非常好的养生保健食材。　　很多女生不

草莓酸奶三明治，浓香柔软的精致下午茶

　　女生在做三明治的时候，一般会用肉类和蔬菜来作为配料，比较适合早上提供充足的能量。吃下午茶的时候，三明治可以用更多的变化，精致小巧的造型，包裹着水果和酸奶，满满的美味享受，在热量上却很低，非常适合女

自制三明治好看又好吃，满足女生的早餐营养

　　早餐是女生获得活力重要的一餐，即使是在减肥的女生，也可以在早上放肆一把。早晨需要的能量很多，而且消耗时间也长，早餐基本不会带来负担。一些营养又美味的早餐，其实女生都可以自己做出来。　　三明治是西方

蛋包饭有多治愈，嫩黄鸡蛋的多款做法

　　蛋包饭是一款非常家常的菜色，却会给女生带来很大的情绪治愈。特别是在日料中，蛋包饭有着不可取代的位置。金黄的鸡蛋包裹着烘焙过的入味米饭，浓香的酱料和软糯的米饭混合在一起，一口柔软的鸡蛋，让味蕾感觉到

意大利千层面的浓香，带来意式风味的满足

　　喜欢西餐的女生一定不会错过意式千层面的美味，这是一款十分经典的家庭料理，它的简单制作方法也是让女生都爱上它的原因。即使是自己在家中的时候，也可以做上一份千层面，它的美味十分容易保存，让你下一餐还能

烤箱简易美食，西式风味料理打造美味杂烩

　　女生每天上完班之后还有昨晚，的确是非常累的事情。你需要有更加简单的菜谱来拯救上脸的油烟味，烤箱简易美食，为晚餐带来更多选择。　　利用烤箱做饭是非常西式的做法，烘烤减少了油烟的产生，而且能够精准控制

烤盘美食轻松简单，女生家中自制西式美味

　　如何在短时间完成一顿晚饭，是每一个上班族女孩的困恼。需要有丰富的菜色，美味的口感，简单的操作过程，烤盘美食绝对能满足你的所有要求，让女生都洗喜欢在家中自己

早餐可以做出多少花样，快速搞定的营养美食

　　早餐是女生一天中最重要的一餐，让身体保持能量又不会发胖。想要品尝美味又不会发胖，需要花更多的心思在早餐上面。分享几款简单做法的早餐食谱，让你十分钟做出精致早餐享受美味。　　一、火龙果早餐饼　　红心

草莓司康的详细做法，享受优雅英式早餐

　　司康是英国的一种传统的快手面包，它也被称为是松饼的一种，但是在口感上和绵软的松饼并不一样，需要进行发酵和烘烤的它而是更接近于面包的口感。起酥的层次香脆十足，几乎是融化在口中。和松饼一样，吃的时候可

早餐面包的两款做法，咸甜口都能得到满足

　　早餐吃面包是现在很多年轻女生的习惯，面包可以保持长时间的口感，而且在路上也方便食用，就成为了很多职场女性的必备粮。面包也可以在家中自己制作，可以做成更多的

美味焗饭奶香十足，女生在家烹饪完美西餐

　　焗饭是一种非常经典的西式餐点，它有着浓郁的奶香味，在焗烤的过程中保留了更加完整的营养。在芝士和米饭的包裹下，果蔬的水分也被充分地存留下来。它的做法并不难，