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女性内分泌失调如何调节，这三个方法缓解症状

　　女性的激素更容易波动，随着生理期、情绪和作息的变化都会出现反常的异状。体内激素打破了平衡，对女性的身体其实是一种伤害。你应该调节自己的生活方式，及时进行身体调养，才能够恢复健康的身体状态。　　内分

年轻女性熬夜补觉的正确方法，睡回笼觉有用吗

　　女性晚上睡眠不够的时候，就会让身体出现很多问题，头痛头晕脸色暗黄，还会影响机体运作，有时候早上起来根本吃不下饭，排泄也有困难。有的人想用睡回笼觉的方式补眠，它真的有效果吗。　　其实晚上熬夜想要在白

吃饭后马上睡觉，这四个习惯让肠道疾病紧随而来

　　吃饭的时候平常美味，这些食物需要通过消化成为我们的身体养分，如果肠胃受到伤害，身体也就会日益疲倦下去。养成良好的吃饭习惯，才能够让胃部健康地发挥它自己的功能。这四个饭后习惯，正在伤害女性身体，赶紧

肚子咕噜咕噜响是什么原因？女性要注意这几点

　　你有没有发现，有时候我们不是在饥饿的状态，肚子也会突然“咕咕咕”的叫?遇到这种情况，倒也不算什么大事，但要是在公司安静的情况下，这样的“咕咕咕”其实也蛮尴尬的。那么就要不禁问了，为什么肚子会有这样

女生喝水的四大错误，让你不能减肥还伤身

　　女人是水做的，充满水分的女生看起来也会充满活力，从面部肌肤上就能够看得出来。喝饱了水的肌肤剔透水润，让身体瘦下来，想要不漂亮也难。相反缺少水分的时候身体机能也会产生提示，让你知道身体正处于缺水的状

健身成瘾还健康吗？女性需要科学的认识健身

　　一定的运动对人的身体还是内在的精神状态都有益处，无论是研究人体生理的职业医生还是研究人体内在心灵和精神的哲学家、心理学家的结论都无疑指向这样一个结论：锻炼

女性容易手脚冰冷，这个冬天要如何度过

　　女生容易手脚冰冷，特别是到了冬天穿再多也没有办法抵挡寒冷。说明这并不是由于穿太少而导致的，而是身体内部的原因。　　手脚是在身体四肢的末端，所以循环本身就比较差一些。当女生贫血或者心脏不健康的情况下

女人过40要格外关注健康，这几个乳房保健方式不能少

　　当女性过了40岁以后，你的身体其实已经在走下坡了，这个时候，如果你都不注意自己的健康，那么，很多疾病容易产生，尤其是乳腺方面，40岁以后，需要格外关注乳腺问题，乳房的保健，你也要常做。　　1.多做

女人想要皮肤好，就得先养肝，做好两件事就行了

　　对于女人来说，肝脏承担着我们每天的排毒工作，所以肝脏要是不健康了，体内的堵塞垃圾无法排出，女人的肌肤问题就一件跟一件来了，18少女都能丑成黄脸婆。如果肝脏出问题了，皮肤可能会出现哪些问题呢?

女人脱发怎么办?与其信脱发偏方，不如做这几件事

　　一讲到脱发这件事 ，估计不少人要开始哀嚎，自己的发量是一天比一天少，看着家里四处可见的落地发丝，就陷入深深的恐慌中，生怕哪一天就瞬间秃了头。尤其是女人的脱发，比男人脱发可严重多了，女性天生爱美，掉发脱发甚至是秃发对整个人的容貌影响就不说了，精神上的伤害是巨大的。慌神之下信各种偏方来治，不但没什么效果，还浪费时间精力金钱，打击自己治疗的信心。

痛经久治不好，或许是你做了这三件事

　　痛经是很多女性的悲哀，每个月都会被它折磨好几天，一直被折腾，从未治疗好，这恐怕是更让大家头疼的事儿!痛经真的那么难治好吗?肯定不是，痛经久治不好，就是因为你做了这些事儿。　　一痛就吃止疼药　　很多

中年女人这样食补，保证健康又不胖

　　人到中年最容易胖，这点规律不仅仅作用于男人身上，女人也是如此，中年的女人如果不保证营养就容易衰老，但是，吃得太好又会发胖，到底如何食补才能健康不长胖呢?食补的这几个注意点，你只要做到了，那么，你的

女性在产后要去做产后体操的8个注意事项

　　很多的女性都在到新自己在生完宝宝后，会不会变成男人眼中的黄脸婆，但是这其实也不必去太担心了，只要去做好产后的恢复锻炼体操就好啦。那么这不就可以帮助自己去进行身体各功能的恢复状况。

女性晚上睡不着怎么办？就要远离屏幕减少蓝光

　　现在非常多人会失眠，那么人要怎么办才好呢?那就要：远离屏幕，减少蓝光。　　

爱化妆的女性都需要吃点这！不然容易生病甚至致癌

　　会不会有女性朋友们平时会听说一些人因为化妆不当，或者化妆产品使用过度而导致身体出现重金属中毒问题，或者甚至出现了致癌的风险?　　可能在现在一些劣质化妆产品泛滥，没有很好进行质量管控的情况下，有的时

便秘经常会影响女性身体排毒？那么喝点这东西就不用怕

　　排毒可能对于每个爱美的女性朋友来说都是特别重要的，而人体的排泄功能可能是一种比较好的排毒渠道;但是如果有时候女性朋友们身体遇到便秘情况都是怎么来解决的呢?或者平时你们都有什么样的一些独家秘方来防止

感冒饮食知识大全！告诉女性感冒时候该怎么吃

　　感冒时候什么东西要少吃，什么东西不可以吃，可能这个问题是不少女性朋友在身患感冒的时候会考虑到的。而处于季节交替的时候，不少女性朋友也都会容易出现感冒这种疾病，所以小编今天就打算来为各位女性朋友们介

睡够时间但还是觉得累？可能是因为你不懂这些睡眠知识

　　是不是睡眠时间达到合理的标准之后，那么可能你就会觉得不犯困，甚至身体是健康的?其实可能现在有不少女性朋友会是不同意这样的观点的，因为她们常常会发现哪怕是一天睡了八个小时，但是她们却还是觉得累，觉得