夏季防晒 饮食保健少不了

　　4、豆制品
　　
　　因为大豆中的异黄酮具有美容肌肤的作用，而且大豆具有抗氧化的能力，所以女性朋友在夏天可以多吃一下豆制品的食物。例如豆腐啊，豆浆之类的。