5、番茄
大家都知道番茄中含有番茄红素，而番茄红素可以降低晒伤指数，所以番茄是防晒的最佳的食品，大家的日常饮食中不妨多吃番茄。不过要注意的是，熟番茄比生吃番茄的防晒效果会更佳的。
以上的食物就是小编为大家介绍的“防晒”食物，虽然不是很全面，但是希望可以帮助到大家。炎炎的夏日即将到来了，希望各位漂亮的MM能做好防晒的工作，虽然现在的太阳照射的紫外线还不是很强，但是多少也会对皮肤有伤害，所以想要防晒可以从现在做起了。
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