厨房里的美容剂：黄瓜

　　大部分时候，黄瓜都被归为仅供厨房的“蔬果”之列，其实，无论是用来生吃，还是用来DIY天然面膜，物美价廉的黄瓜的表现并不逊色于那些身价昂贵的水果，因为鲜黄瓜中所含的黄瓜酶有着令人惊奇的润肤美容作用，它能有效地扩张肌肤毛细血管，促进血液循环，增强肌肤的氧化还原作用。如果不嫌麻烦，每天用鲜黄瓜汁涂抹肌肤，能够起到不错的滋润肌肤，减少皱纹的效果。而在夏天，用黄瓜片或黄瓜汁敷在被太阳曝晒之后的肌肤上，亦早已成为人人皆知的缓解晒后肌肤的“民间偏方”。

　　如何吃：带皮生吃或凉拌均可，如果炒着吃不妨搭配木耳或豆腐，能够起到更好的营养功效。

　　林志玲DIY示范：

　　热爱户外运动的林志玲每每在阳光下曝晒之后，回到家都会拿出冰箱中的黄瓜切成薄片敷脸来舒缓晒后肌肤，在为肌肤补充水分同时预防晒后斑点的出现。有时也会将小黄瓜打汁（不要加水），加入适量牛奶搅匀，然后用面膜纸浸湿敷于脸上，约20分钟后再用清水洗净即可。