养颜

养颜在于养肝使肌肤容光焕发

中医认为皮肤出油是在于肝脏出问题，脸上为什么出油，就在于肝脏的功能强弱。如果肝脏功能强大，那么肝脏就能够主动把人体内多余的油脂分解掉。如果肝脏弱，不能分解掉油脂，那么多余的油脂要么囤积在体内，长胖，要么附着在肝上，造成脂肪肝，另外还要从皮肤中排泄出来，一张脸变成了大油田。大家注意观察，很多有脂肪肝的人，脸上都很容易出油。而且晚上经常加班的人也是一张大油脸，这都是肝不能好好工作造成的。

有利于排毒养颜的4种运动方式

①大步走：只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，就是最简单方便的排毒运动，可以刺激淋巴系统运动、降低胆固醇和血压。

有助女性补气养颜的8种食物

①糯米：益气，用于气虚所致腰腹坠胀。民间常用糯米酒，鸡肉适量，加大枣、生姜几片共蒸，鸡熟食用，对产后体虚的产妇有补益作用。

补脑养颜吃核桃

核桃能养颜美容，在我国古代医书《食疗本草》中就有记载，书上说“核桃令人骨肉细腻”。核桃含有丰富的植物脂肪和优质蛋白，还含多种无机盐和维生素，能增加皮肤和肌肉的弹力。

漂亮女人必吃的八款美容养颜粥

粥是我们日常生活中必不可少的一种美食，也是我国传统饮食文化的精髓之一，更是女性美容养颜的好食品。粥的养生保健功效可不小，下面为你推荐八款漂亮女人必吃的美容养颜粥。

七大补气中药吃出漂亮女人

气虚女性那毫无血色的面容、慵懒的神情，相信女性朋友都不想拥有，而避免这种容颜“伤”最好的方法就是防止自己形成气虚体质。已经形成了气虚体质的女性，要补气，应从中药或方剂入手，这样补气效果会更好些。

气虚体质的养颜原则 补脾、健肺

中医认为，肺掌管着人体的气，肾负责封藏人体元气，脾胃是气血的生化之源。要想补养好体内的气，应当从脾胃、肺和肾三方面入手。首先，从脾肾着手，食疗补气。气虚质的女性应选择可以补气的食品，或选择适当的补气药材为自己“打气”。

排毒不一定就能养颜

很久以来，标称具有排毒功能的产品不断在各类媒体上大量涌现，其产品宣传充满诱惑，如“排毒、养颜、安全排毒无副作用”等。

耳部头部按摩活血养颜

耳朵像极了一个倒置在子宫里的胎儿，人身上的器官在耳朵上都会有所体现。把耳朵各部位都按摩一遍，就相当于把你的四肢和五脏六腑都调理了一遍，能不活血吗?

女人养颜先学会补血养血

日常生活之中，我们也经常会用“水灵”这个词汇形容女性皮肤的光洁或光泽，当然这样也最能体现出一个容貌美丽、皮肤娇嫩。

女人健脾养颜重焕青春

既然脾如此重要，那么我们如何健脾养颜呢?

适合夏季食用的美容养颜美食

夏天到了，天气一天比一天热，胃口也越来越差，但是美容养颜一刻也不能放松，今天小编就给大家推荐几款适合夏季食用的美容养颜美食!

常吃绿色蔬菜养颜又抗癌

绿色蔬菜和绿色食品统称为绿色食物，包括油菜、空心菜、黄瓜、芹菜、韭菜、菠菜、苋菜、雪里蕻、小白菜等绿颜色的蔬菜以及绿豆、绿茶等绿色食品。绿色蔬菜有多种保健功效，它们可以作用于肝胆，帮助肝胆舒缓压力，调节其功能，并且可清热及平息肝火，促进肝脏排毒，起到美容抗衰的目的。

要想皮肤好 遵守美丽九原则

许多女人都希望自己能够变得更加美丽，但是，却往往忽视了美最重要的表现就是健康，如果没有了健康的身体，每日弱不禁风，每天与药罐子打交道，说话有气无力像个病西施，这样的人无论如何是不能被视作美丽的。

职业女性如何保证肌肤健康

①避免长时间坐在电脑前。一般工作2小时后要离开电脑，休息一下，透透气。

九款有利于美容养颜的自制美汤

①燕麦水果牛奶汁

阿胶治血虚补血有良效

阿胶是女性养颜一款效果很好的补品，被称为补血圣品良药，阿胶含有氨基酸及钙、钾、钠、镁、锶等27种元素，是人体重要的营养物质，有抗衰老，延年益寿的作用，中老年人吃有明胶原、骨胶原、弹白质以多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用,但是也有人反应，虽然吃了很长时间的阿胶但是却不见什么效果，这是为什么呢?到底阿胶怎么吃才有效?专家介绍，阿胶最适合的使用方法就是烊化，所谓的烊化意思就是把阿胶放到酒当中，比如黄酒或者水酒里面，让它融化，这就是烊化。

中药排毒养颜法

中药排毒养颜就是指经络、五脏六腑的气血阴阳的平衡，因此中药美容的主要机制就是机体的平衡。许多中药中含有多种氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱及人体所必须的微量元素，具有排毒、益气、补气、美肤等功效。