养颜

瑶族瑶浴排毒美容养颜法

瑶族瑶浴是中华民族医药瑰宝，被称之为中国式SPA，是一种来自瑶族深山中流传已久的泡澡方式，主要是通过水的热效应，将人体的皮肤的毛孔舒张，药物迅速渗透。瑶药能发散表邪，解除表征的药物，让血管开始扩张，药物自毛孔入主肺、膀胱经，遍行肌表，让人体各器官进入微循环调节状态，同时有大量汗液和毒素一起排出体外;促使新陈代谢加快，改善组织营养和全身功能，彻底排除微循环障碍。

食物排毒养颜方

方1组成：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。用法：将鸭肉洗净、切丁，于沸水中焯一下滤去血水;糯米加水煮粥10分钟，然后再加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟即可。

洗浴排毒养颜法

洗浴是最为简便的美容、健身、排毒的方法之一。当今各种各样的洗浴方式令人眼花缭乱，冲浪按摩、桑拿、温泉浴、药浴等随处可见。如果洗浴得法，不仅可以清洁肌肤、舒缓疲劳、松弛神经，还有延年养颜、防止衰老、保健祛病等功效，但是一定要注意卫生。下面介绍几种常见的洗浴方式。

红枣女人补血养颜好伴侣

女人一辈子离不开血气，只有血气充足，美丽才会时刻的伴随我们，那么在普遍的尝试用，什么是补血又便宜的佳品呢?大家马上就会想到——红枣!这里就为大家讲解一下，女性养生与红枣的密切关系。

冬季食物排毒养颜法

冬天天气寒冷，人们为了抵抗严寒而比平时多吃很多高脂肪、高热量的食物，由于天气寒冷，大多数人放弃了日常运动，出汗减少。蜗居慵懒的生活和打开的胃口，加上新陈代谢的速度变得缓慢，会让你在不知不觉中就囤积了大量的毒素，因此很多人在冬季里会出现体重增加、长出小肚腩、头痛、抑郁等问题。

中药排毒养颜膜恢复光滑无暇肤质

面膜对于排毒养颜、补水美白有很好的辅助疗效，一些常见的中草药具有排毒养颜的功效。

血气充足女人美丽的关键

这个世界因为有了女人才变得美丽，而女人是爱美的，几乎没有什么女人不在乎自己的面容。但是在美容护肤方面，很多女女都会花很多的钱，买各种各样的化妆品是服装来装扮自己，但是效果却不尽如人意。与其我们注意外在的美丽，不如先调理好我们的内在，由内到外的美丽才是最真最持久的美。

天然本草植物具有养颜功效

人体中的气有着推动、温煦、防御、固摄和气化等功效，一旦身体内部的元气不足的话，这些功能就有可能会减退，这样的人往往会出现疲倦无力、头晕心悸、没有食欲、不爱说话、身体肥胖、皮肤颜色变得黯淡等等。有与现代的社会生活和工作的压力变得越来越大，如果不注意饮食的调养和劳逸结合，那么气虚的状况就会逐渐加深。

睡好美容觉缓解疲劳又养颜

睡眠不仅能缓解疲劳，对女性朋友来说高质量的睡眠可以养颜，也就是所谓的美容觉。那么怎么什么是最科学的睡眠呢?

面部按摩让肌肤容光焕发

Step1、手指伸直，轻轻触摸、按压下巴，然后慢慢地往上继续按摩，直到耳垂下方。这个动作重复大约4次，每次以手指按摩，从下巴逐步往上到且垂下方。

不同年龄段吃不同的食物

15~25岁

具有排毒养颜的十种食物

具有排毒养颜的食物

青春永驻的六大饮食原则

蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、矿物质、水是人体必需的六大营养素，是人体维持正常生命运转的物质基础。

膳食纤维排毒养颜高手

膳食纤维的美容功效

按摩足三里有助于美容养颜

对于脾胃的锻炼，我们完全可以通过按摩来解决。每天找点时间，按摩一下足三里，就是最好的养胃健脾的方法。而足三里在什么地方呢?别急我们来帮你找到它，足三里的位置在外膝眼下四横指、胫骨的边缘。从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，你会摸到一个凸块，它叫做胫骨外侧髁。之后由此再向外，斜下方一点之处，又会发现另一凸块，它叫做腓骨小头。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，就是足三里了。

调经理血美容养颜之本

健康美丽的女性靠的是气血充盈，其月经一般规律正常。到了更年期，月经断绝，衰老也就来临了。月经不调甚至闭经，体现出体内的内分泌系统紊乱，气血亏虚或淤滞。中医认为，“妇人以血为体，血为气之母，气为血之帅。气行则血行，气滞则血淤”。所以，想要容颜娇美，不能单靠化妆品的“粉饰”，调经理血才是养颜之本。

养好五脏美容又养颜

美丽源自健康，健康在于平衡。五脏如果能各司其职、和谐运作，人体自然就会健康，而内在健康的外在表现就是肌肤润泽、五官明晰、身材匀称、神采奕奕，美丽由内而发。

自制五款靓肤美白饮食

现代人越来越重视自身排毒养颜的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健康和肌肤的美丽。