养颜

梳头按摩焕发青春靓颜

梳头不仅是简单地修饰头发，还有美容养颜的效果。因为头部是汇阳之顶，很多重要的经脉都在头部汇合，在经后期经常做梳头的动作，能够促进头部的血液循环，让经络中的气血活跃起来，赶走生理期的抑郁感，使你在经后期精神饱满，面部肌肤在气血充足的状态下更滋润靓丽。

泡浴排毒养颜 让你轻松变美丽

在这个快节奏的社会中，大部分人没有泡澡的习惯，或者说没有泡澡的条件。其实泡澡有很多好处，不仅可以消除一整天的疲劳，让人身心放松，甚至还能帮助体内脂肪燃烧，促进新陈代谢，达到排毒的效果。养成天天泡澡的习惯，可以让你轻松变美丽。

流传度很广的水果美容养颜偏方

有的的确有一定的功效，我们可以根据自身的情况做一些参考，但对其一定更有科学的认识，不能会听会信哦。

红薯排毒养颜防皱功效

一、美颜密码

汉方四物汤补血养颜两不误

说起补血，没有什么比专为女性研制而成的“汉方四物汤”更为有效了，它不仅有着很好的补血功效，同时还有助于气血通畅，并使女性的肤色红润，肌肤更光滑，人也更加年轻有活力，尤其适合在生理期之后的经后期调补饮用。汉方四物汤的原料为10克当归、8克川芎、12克白芍、12克熟地，用水煎煮后，即成为保持女性气血充盈、肌肤白里透红的良方。让我们一起看看这四大材料的神奇功效吧。

冬季喝粥养颜又健体

冬日天气寒冷，人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持。冬季又是人体“藏”的时候，于体内贮存一定的能量，为来年的“春生夏长”作好准备。寒为冬季之主气，因为阴邪最易伤人元气，人们冬季常说“岁寒”乃是人体受到寒流的突然袭击，使人体内产生了“能源危机”。目前，我国仍以淀粉为主的糖类摄取热量，往往在严寒的冬天满足不了人体对热能的需要，容易造成机体衰退和抗病能力低下，如感冒、哮喘、气管炎等病复发。所以，冬天的日常膳食，可适当增加些“肥甘厚味”的食品，但不宜过多。

女性少量饮酒养颜又保健

从心理学角度说，饮酒能够缓解女性常见的焦虑症状。专家指出，女性所承担的责任越来越多，这就迫使女性不断要提高自己，久而久之，压力过大，容易引发焦虑。美国心理学教授汉斯.施义说，女性不妨尝试喝点酒，但要注意，酒的好处只是在适量的基础上才有的。

蔬果排毒养颜给美丽内在呵护

人体无时无刻不处在毒素的侵扰之中，既有被称为外毒素的有害物，又有被称为体内代谢废物的内毒素。而蔬果就是最好的排毒工具，如具有清火排毒作用的菠菜、苋菜、空心菜、黄瓜、鱼头、蒜、苦瓜等;具有利尿排毒功效的有西瓜、葡萄、樱桃、莽菜、生菜、莴笋等;能清除肺部灰尘、病原体、病毒等有害物质的蔬果有胡萝卜、南瓜、芹菜等;具有保持汗腺通畅，排除内热，祛风解毒效果的蔬果有葱、香菜、姜、辣椒等。下面具体介绍两种较为常见的蔬果排毒养颜法。

常吃三水果变身活力四射果香美人

究竟大自然中新鲜芳香的蔬果如何在我们的体内发挥作用呢?现在就让我们针对它们的功能一一探究，使自己变成活力四射的果香美人吧!

五种补血养颜好食材

在生理期流失的血气，在经后期只要好好调补完全能够补回来。俗话说“药补不如食补”，多吃一些补血的食材，不仅能够让你的气血更充足，而且你的肌肤也会变得更粉嫩，模样看起来也更为娇俏。

经后期内养护肤补血是关键

由于生理期刚过，很多女性都会表现出气血不足的症状，各方面都比较虚弱，严重的还会出现贫血。因此，脸部的气色看起来也是苍白不堪，就更别谈肌肤的美丽了。要想让这苍白的脸色变得红润健康起来，抓住时机补血正是内养护肤的关键。

八种中草药补气养血美容养颜

中医认为“气为血帅，气行则血行;血为气母，血顺则气顺”，女性一旦气血两亏，就会出现皮肤干涩、面色萎黄、头发干枯发黄等现象，脸上还可能出现斑点。所以，如果想面色红润、肌肤细腻滑润，就要补气养血。

女性美容养颜重在养心

女人肌肤的好坏与心脏的健康状况息息相关。现代医学认为，心脏是血液循环的动力器官，可以将营养物质输送到全身。这与中医学的“心主血脉”、“诸血皆归入心”的认识有一致之处。而且，其华在面，而人体的面部又是血脉最为丰富的部位，换句话说，心脏功能的盛与衰都可以从面部的色泽上表现出来。如果你是一个心气旺盛、心血充盈的人，就会有一张红润而有光泽的脸庞。如果你是一个心气不足、心血少的人，面部供血就会不足，这样就会给人脸色苍白晦滞或萎黄无华的印象。所以，作为女人，就要做一个懂得养心的女人，这样才能让你的美丽绽放地更持久。

气血两虚者的美容养颜方法

气和血是女人健康的根本，气血充盈可以让每个女人时刻都展现出自己精神旺盛、体力充沛、才思敏捷、体态匀称的一面，而气与血一旦出现衰退的话，则会形成气血两虚的病理变化，不是少气懒言、气短肢寒，就是疲乏无力、心悸失眠，给人留下面色苍白萎黄、肌肤缺少光泽的印象。这类不适反应多因久病消耗气血所致，也有的与先天失血过多或是原本就属于气虚体质有关。无论哪种情况，调养上都要坚持益气生血、培补气血、气血并补的原则。

维生素e的作用及养颜方法

【维生素e的作用及养颜方法】

中医按摩调和气血养颜美容

按摩是调和气血、养颜美容的最好方法之一。在身体有效穴位进行的按摩，可以疏通经络，促进血液循环，改善肌肤营养。同时可以除去面部衰老萎缩的表皮细胞，令肌肤光泽自然而富有弹性，进而消除皱纹和斑点，达到驻颜的目的。

了解水果五味为美丽加分

了解水果的五味，为自己的美丽加分

饮食调养助女性排毒养颜

俗话说:民以食为天，那么如何通过不同的饮食调节，来达到美容养颇养的目的?