美食

女生减脂小甜点紫薯豆沙饼，制作简单又营养

　　女生们都喜欢吃些小甜点的，可是这些甜点都有着高热量、高脂肪等特点，这就让很多女生想吃而不敢吃，减少了很多的乐趣。这里就介绍一款可以减脂的小甜点，紫薯豆沙饼。它是使用粗粮紫薯作为主要的原料，制作过程

香甜红薯温暖冬季，三款美食风味十足

　　冬天到来之后沿路多了好些买红薯的人，烟雾缭绕烤得正熟的红薯呼唤起了童年的记忆。这一种香甜又温暖的食物成为了许多女生冬日最喜欢的美食。红薯绵软柔和的口感不管

当菜又能当饭的糯米鸡，广式经典美味升级

　　糯米鸡是港式美味中十分经典的一道美食，有着浓郁的咸香口感和丰富的食材，糯米浸润在其中也吸收进味道，而且它是在荷叶中蒸制而成的，所以还加入了清香味道缓解了油

水煮蛋吃出新花样，三款美味简单烹制

　　水煮蛋是女生非常喜欢的食物，因为它制作方便，而且提供营养不会导致长胖，是女生保持健康身材一种非常理想的一种食物。但是水煮蛋吃多了，总是会有吃厌的时候，这就

特色泡馍家中自制，养生羊汤滋补女生

　　泡馍是陕西非常经典的一种的美食，将烘烤过后的馍掰成小块放入汤水之中，馍完全吸收了汤水的精华，变得鲜香四溢。这就要求必须有一碗好汤。羊肉泡馍用的是煮制羊肉的

甜点：草莓奶油蛋挞

　　在享受甜美的美食的时候，还能够有一些创意感会让女生们非常的开心。这个草莓蛋挞不仅拥有着好看的造型，还混合着草莓的香气与浓郁的奶香，可以说是非常可爱的小甜点了。　　准备的材料：无糖黄油130g、糖粉

甜点：蜂蜜芝士蛋糕

　　蜂蜜的香甜加上浓郁的奶香是这款芝士蛋糕的特点，也是女性朋友最喜欢这款蛋糕的原因，而这样的蛋糕制作也是非常的简单，在整个制作的过程当中甚至不用加热烤制，非常神奇的一款蛋糕。　　准备的材料：60g温水

冬天才能吃到的这种美味，鲜嫩冬笋三款菜色

　　鲜笋本身清淡，所以非常容易吸收其他食物的味道，是非常百搭的美食。冬笋脆口鲜嫩，是这个季节特有的美食，在寒冬一定要煮上一碗才算不辜负这个美好的时节。

甜点：抹茶熔岩芝士挞

　　今天一起来学习一款可口的甜点，抹茶熔岩芝士挞，清新的绿色让人看起来就胃口大开，中间切开之后，流出的爆浆抹茶奶油更是非常的甜美，让人忍不住流口水。虽然这款甜点的步骤看起来挺多，但是并不繁琐，大部分的

基础款雪媚娘教程，粉色草莓充满少女心

　　雪媚娘是日本一种十分传统的甜点，有着清新可爱的外观，甜度适中，还夹着各种当季水果，所以深受女生的喜欢。它也被称作大福，外皮是软糯的，绵软香甜的奶油裹挟着水

令人心动的杯子舒芙蕾，软萌而可爱

　　软嫩而甜美的舒芙蕾成了女性朋友们非常喜爱的小甜品，不仅是因为其有着很好口感，还有着弹嫩的卖相，这里我们就来制作一款杯子舒芙蕾，有着杯子蛋糕的卖相却是舒芙蕾的味道，软萌而有可爱，重要的是制作的方法也

带来力量的芝士焗饭，女生难以抗拒的美食诱惑

　　美食带来口感上的享受，让身体充满力量的还是米饭主食。大米作为传统的主食，品质好煮得恰到好处的米饭本身就是一种让人欲罢不能的美食。米饭软糯又带着淡淡的香甜，

脆软可口三色雪花酥，女生自制甜蜜下午茶

　　雪花酥是一款十分受欢迎的甜品，香脆的饼干、酸甜的果脯和营养的坚果都包裹在绵软的棉花糖中。 　　雪花酥制作起来十分方便，食材的可替代性也很高。必需的准

茄子打造出的风味美食，让女生有口福啦

　　茄子口感嫩滑，入口极为柔软，而且在营养上有着提供大量的维生素可以让皮肤年轻减缓老态，对于女性来说是一种很好的抗衰食品。茄子虽然美味却非常容易吸油，今天介绍

早餐蛋究竟有多少种做法，让你一周不重样

　　早上做鸡蛋料理是一种极为简单快速的方式，因为可以为女生提供蛋白质却不会带来脂肪负担而被收青睐。各种经典做法加上创新菜品，足以让女生每天的早餐都不重样。

酸奶不仅是饮品，更是做甜点的好材料

　　酸奶口感酸甜润滑，不仅美味，而且真正做到了健康，选择无脂酸奶还可以满足瘦身女生的需求，是非常畅销的饮品。酸奶之所以比纯奶要更加昂贵，主要是因为它增加了工艺

几种丰盛的盖浇饭做法，让女生不用为吃饭而愁

　　有时候每天都是米饭加菜的，确实容易让人感觉到厌烦，甚至会没有胃口。因此，不少的女生也宁愿吃些甜食或者面包之类的来当正餐，这样的做法自然是没有营养且损害健康的。这里介绍几种丰盛的盖浇饭做法，味道鲜美

嫩滑爽口的金针菇豆腐，女生们下饭的好选择

　　在吃饭的时候，有可口美味的菜品才能够多吃几碗米饭。软绵的金针菇加上嫩滑的日本豆腐所制作的家常菜金针菇豆腐，是女生们下饭的好选择。　　准备的材料：日本豆腐500g、金针菇500g、葱、蒜、盐、耗油2