抗衰老

九种抗衰老中药吃出不老面孔

经过中医研究表明，中药调理可以补肾、活血、健脾、益气，从而达到抗衰老的目的。有的中医这样说，黄芪当归是女人的养颜修身之宝，这样说并没有什么过分。因为黄芪和当归在女性养生保健中，有着巨大的作用。

五款实用药膳可抗衰老

中医认为，人的衰老与人体的阴阳失衡、气血失调及脾肾的亏损有关，因此平衡阴阳、协调气血、补肾健脾是延缓衰老的关键。自古以来，长寿一直是人们追求的目标。在中医书籍中记载的和民间流传的延年益寿的中药与食物中，经近代科学验证，有不少确实具备抗衰防老的作用。现介绍五款实用有效的药膳。

不老传说 胶原蛋白

你知道猪蹄为什么都说可以美容吗?其实原因在于猪蹄中含有一种叫做胶原蛋白的物质，之前已经讲过胶原蛋白的作用，为了让各位MM更加深入的了解，我们继续讲讲胶原蛋白。

花胶炖牛奶 调养身体延缓衰老

花胶炖牛奶

让你慢老的八种微量元素

锰：是体内许多重要酶的辅助因子。人体缺乏锰可以使身体抗氧化能力降低，加速身体衰老，有“长寿金丹”的美誉。多见于杂粮、胡萝卜、大白菜、扁豆、茄子、茶及中药的肉苁蓉、补骨脂、枸杞等食物中。

具有除皱抗衰老功效的美容食物

鸡皮：富含脂肪和胶原蛋白，可使皮肤光滑细腻。

硒抗衰老消除老年斑 增强皮肤抵抗力

硒是一种强抗氧化剂，一方面可以清除引起人体衰老的自由基，另一方面又可清除脂质氧化生成的脂揭质。脂褐质随年龄增长而在体内沉积增多，便出现老年斑。

抗衰老最好的方法让你更美丽、更年轻

1、美容化妆品

锰抗衰老的 金丹妙药

锰分布在视网膜及人体细胞的线粒体中，能提高蛋白质在人体内的吸收利用率。锰是抗衰老的元素，被称为“长寿金丹”。

眼部舒展运动延缓眼皮松弛

通过锻炼肌肉的舒展运动，可以延缓眼皮的松弛，加强脸部肌肤的紧实感。

五个衰老信号要时刻注意

女人对于衰老是敏感的，因为自己年龄的不断增长而感到焦急或者无可奈何，在看着诸多明星，虽然年龄增长但是好像却没有什么变化，皮肤仍旧光鲜，往往会产生感叹，其实他们做到的你也可以做到。

红枣养血安神抗衰老

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黄瓜润肤抗衰老好帮手

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苦瓜抗衰老有效对抗黑色素

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茶多酚延缓衰老、改善亚健康

发现氧自由基对生命的氧化损伤及其对抗方法，是本世纪抗衰老医学的重大成果。研究发现，自由基的氧化作用能破坏细胞中的遗传基因，损害免疫功能。自由基的不断氧化是机体衰老和发生众多疾病的重大原因。因此，对抗自由基的氧化作用，就成为延缓衰老、改善亚健康的重要方法。

具有抗衰老效果的4种食物

长生不老是我们一直追求的目标，随着科学的进步，我们的寿命变得越来越长了，在科技保护我们身体的同时，如果再能稍微在饮食方面加以注意，我们的健康会更加长久!今天的美容护肤小窍门为大家介绍一下，几种具有抗衰老效果的食物。

五大生活好习惯让你告别衰老

①某些食物中含有许多抗氧化成分，例如绿茶、西兰花、葡萄籽和大量含有维生素C的蔬果等，天然食品是最好的摄取来源。

六个抗衰老的方法助你轻松赶走倦颜和衰老

女性肌肤在20岁时达到最佳状态，25岁之后，细胞新陈代谢由巅峰逐渐走下坡，肌肤的衰老已在不知不觉中开始。出现细纹、小皱纹、色斑、脸部干燥与肌肉松弛等现象，都是肌肤衰老的初级症状。掌握以下6条不老黄金定律，可助你轻松赶走倦颜和衰老。