美食

榆钱玉米饼的做法，帮助女生消化，减肥更容易

　　很多女生都没有吃过榆钱，它在山间是一种很常见的植物，因为长成圆形薄片而得名，喜欢吃它的人可以在春天的时候吃到最新鲜的榆钱果实。它的果实具有清凉解火的功能，在饥荒的年代人们经常食用它，不仅可以饱腹，

香脆煎饼果子的做法，杂粮饼皮香味四溢

　　煎饼果子是一款非常接地气的美食，在天津很多食客会自己带着鸡蛋等食材，请煎饼摊主人放进去，一份煎饼果子可以放入很多食材，不管你的胃口多大，都可以喂饱你。因为煎饼果子美味又制作快速，所以在各地都流行起

美味包子夏天首选，素菜馅料健康又减肥

　　到了夏天吃东西已经变成了一件令人狂热的事情，尤其是热气腾腾的菜下肚之后，随之而来的大汗淋漓真是让人不舒服，那么这时候一道菜就可以拯救你，让你吃的健康，再加上菜和主食都结合在了一起，所以吃起来也方便

女生喜爱的美味小吃，麻球要属当之无愧的零食

　　平时上网网购了许多的小零食，但是因为里面的添加剂成分太多所以就选择用手工来代替，最近尝试了麻球的做法，尝试了几次发现只要掌握这几个要点，做出来的就和外面买的一样Q弹，而且里面的馅料都是用豆沙和南瓜

高营养苹果美食做法，帮助女性白嫩肌肤抗氧化

　　苹果被认为是极具营养的一种水果，它的营养容易被人体吸收，具有抗氧化的功能，让肌肤保持年轻状态。同时它也有很多纤维，可以帮助肠道畅通，这也是它能够成为美容圣品的原因，帮助女性从内而外绽放美丽。苹果生

牛肉怎么做好吃？搭配辣椒，滑嫩还下饭

　　经常会有人抱怨为什么自己家做的牛肉总是嚼不动，就算是用淀粉腌过了还是嚼不动，最后干脆就没了想要继续吃下去的愿望，其实要说把牛肉放在淀粉里就能炒的滑嫩也并不完全是这样，除此之外还有不少的秘诀!　　首

鸡胗和辣椒是绝配，爆炒之后闻着香味都能多吃两碗

　　我们今天要来学习做一道简单又开胃的小菜——爆香鸡胗，鸡胗也就是鸡用来存储食物和消化食物的胃，但我们不用去担心小鸡胃里没有被消化的食物，因为在买来的时候都是有处理的所以就不必担心吃鸡胗不好消化~　　

茄子吸油吃了变胖，这样的做法让你吃的健康

　　茄子是一道经常会在餐桌上出现的家常菜，因为本身就不贵营养还特别丰富所以经常拿来做菜，但是茄子有一点不好，就是特别能吸油，油放少了或者是没有和五花肉搭配了，吃起来可能就不太好吃了，而一旦加入了这两种

电饭煲制作煲仔饭、蛋糕的食谱，详细做法都为你准备好了

　　你以为电饭煲只能够做米饭吗，实际上它的功能要比你想象得多，利用它的蒸煮功能，你可以做各种中餐、西餐。女生减少厨电用品，只需要一个电饭煲就可以做出花样美味。　　一、煲仔饭　　煲仔饭是地方特色美食，一

适合女生的营养早餐，唤醒胃部美味又润肠

　　我们每天都在忙碌着，但要让一整天都保持精力，怎么能少得了一份营养的早餐呢?那么今天就来推荐给大家一道营养早餐，做起来很方便，吃起来又很营养。　　「豆腐饼」　　食材：　　豆腐、鸡蛋、胡萝卜、香菇、面

适合女生的营养早餐，简易版三明治就能满足你

　　很多人都觉得准备早餐是一件很麻烦的事情，但其实有些早餐制作的过程也就需要十分钟，所以只需要花费十分钟就能让一整天都充满能量，多么的划算啊~为了节省时间在前一天晚上就把要做的食材准备好了，菜也清洗干

小鸡炖蘑菇的详细做法，养生女孩家常必备

　　蘑菇是养生女孩必备的食材，它具有的维生素比果蔬高，蛋白质也非常丰富，口感上可以相似于肉类。而且它的味道十分特别，是鲜味的代名词，因为这种特有鲜香，在食用的时候可以减少盐、味精的使用。女生多吃蘑菇还

适合女生的营养早餐，十分钟开启全新一天

　　如果你厌倦了路边摊的、包子铺，如果你不想在新的一天早上就开始饥肠辘辘，那么就别再烦恼早餐吃什么，不如动手去创造吧~那么今天要分享的是一道适合女生的营养美味早餐。　　一、紫薯饼　　食材：　　紫薯、面

菠萝炒饭：一碗真香的炒饭，尝上一口是清爽

　　最近气温有所上升，就连吹过的风都能感觉到热烈，虽然躲在空调房还没有热哭，但是吃完饭之后的大汗淋漓却也让人不觉得痛快，所以考虑到吃什么，在这个时间这个地点已然成为了一个世纪难题。　　但好在一年四季中

春季鲫鱼肥美高营养，煎烤煮汤的详细做法

　　春天正是吃鲫鱼正好的时节，肉质肥美柔软，简单的做法就可以体现出它的美味。它的营养也很高，对于女性身体也好很大的好处。女性坐月子的时候就经常食用这种鱼，可以帮助恢复元气，伤口愈合，产生乳汁。不仅如此

大虾的三种做法，每一种都让人垂涎欲滴

　　大虾含有丰富的蛋白营养同时也含有多种元素，经常食用不仅对心血管系统有很好的帮助，还可以缓解神经衰弱，不管是白灼还是干锅亦或者其他，都是一种非常美味又营养的食物。那么今天就让我们一起来学着做下吧~　

美观美味的戚风蛋糕，这样的做法告别失败

　　前一段时间和大家分享了做面包，但今天心想着换个口味，那么就想着做一个和面包相近的食物——蛋糕，于是上网查询了很多关于蛋糕的教程，但是因为家里的材料不足，最后就做戚风蛋糕吧~因为它的主要材料家里还是

香椿香气浓郁营养高，和鸡蛋一起炒原来这么美味

　　很多女生还不知道香椿这一种食材，它有着特别的浓郁味道，是春天的特供菜。所以一定要把握好春天来享受这一款美味了。香椿看起来就像是一种树叶，叶片小，泛着鲜嫩的红绿色。市场上的香椿多成捆卖，是最鲜嫩的部